Kaizen: Schritt für Schritt zu einem erfüllten Leben mit der japanischen Erfolgsformel

Die Autorin Sarah Harvey widmet knapp 275 Seiten ganz und gar „Kaizen“. Hierbei handelt es sich um ein japanisches Wort, das übersetzt in etwa „gute Veränderung“ oder „Verbesserung“ bedeutet. Man kann Kaizen sowohl als fernöstliche Lebensphilosophie als auch als universelles Konzept auffassen. Im Kern geht es darum, sich Ziele zu setzen und diese mit kleinen, machbaren Schritten zu erreichen. Ein Bewusstsein für sich und seine Umgebung zu entwicklen oder zu vertiefen, spielt dabei ebenso eine große Rolle.

 

Der Leser wird Stück für Stück anhand der elf Kapitel näher an Kaizen herangeführt. Mit einem Prolog beginnt das Buch, in dem Sarah Harvey ein wenig aus dem Nähkästchen plaudert und ihre persönliche Entdeckung von Kaizen näher darlegt. Es folgt eine Einführung ins Thema, bevor man im „Beginnen“-Teil die Grundlagen erlernt, um Kaizen selbst einzusetzen. Ein Grundstein ist hierbei stets die Bestandsaufnahme oder auch die „Inventur“ des eigenen Lebens. Hierdurch kann man sich auf einen Aspekt näher konzentrieren oder alle Bereiche des eigenen Lebens stufenweise reflektieren. Jeder entscheidet für sich, was er angehen möchte. Es ist wichtig, sich für die Reflexion Zeit zu nehmen und in sich zu gehen. Manche Ideen kommen erst nach und nach. Sich hierfür ein paar Blätter Papier oder Notizbuch zu recht zu legen, hilft dabei, die Gedanken zu ordnen. 

 

Die Autorin gibt Anregungen zu Lebensbereichen, die man vielleicht angehen möchte. Das sind Gesundheit, Beruf und Karriere, Geld, Wohnen, Beziehungen and neue Herausforderungen. Die nachfolgenden Kapitel drehen sich genau um diese Punkte. Sarah Harvey bietet darin zahlreiche Denkanstöße und wirft stets hilfreiche Fragen auf, wie beispielsweise auf welche Weise habe ich auf diesem Gebiet Erfolg? Möchte ich etwas verändern? Ferner gibt sie zahlreiche Beispiele und schlägt den möglichen, ersten Kaizen-Schritt bereits vor. 

 

Als eines der letzten Kapitel geht die Autorin auf mögliche Hindernisse ein. Wie geht man mit Rückschlägen um, wenn etwas nicht so rund läuft? Wie kann ich langfristig am Ball bleiben? Zu guter Letzt schließt das Buch mit einer Zusammenfassung inhaltlich ab.